"Оранжевая " диета

Суть оранжевой диеты.
Короткая диета (на 4 дня) поможет улучшить работу желудочно-кишечного тракта, витаминизировать организм. Между приемами пищи лучше не перекусывать, в крайнем случае, можно выпить стакан апельсинового сока.
jobsservis.com

В рацион нужно включать продукты желтого и оранжевого цветов. Так как это в основном фрукты и овощи, в них содержится минимум жиров и калорий.
Схема оранжевой диеты:
День 1.
Завтрак. Один апельсин (груша, грейпфрут или яблоко), чашка несладкого кофе, 2 отварных яйца.
Обед. Салат из перца и помидоров или 8 штук чернослива, предварительно замоченного в воде.
Ужин. Одно отварное яйцо и один апельсин, яблоко или груша.
День 2.
Завтрак. 200 г обезжиренного творога или домашнего сыра и чашка несладкого кофе
Обед. Омлет из 2 яиц и 1 апельсин.
Ужин. Апельсин (яблоко или груша) и стакан кефира.
День 3.
Завтрак. Стакан крепкого сладкого чая.
Обед. 50 г сыра, салат из помидоров, огурцов и перца (по 1 овощу) и 1 апельсин
Ужин. Стакан молока или кефира.
День 4.
Завтрак. 1 вареное яйцо и 200 г овсяной каши с кусочками фруктов.
Обед. Помидор, огурец, 300 г отварной рыбы.
Ужин. 2 любых оранжевых фрукта.
Плюсы диеты:
Нет необходимости считать калории.
Можно потерять 1-2 кг за 4 дня.
Все блюда легко и просто приготовить.
Диета краткосрочная, поэтому ее легко придерживаться.
Еда ярких цветов поднимает настроение.
Минусы диеты:
Диета достаточно «голодная». По материалам сайта  http://nayti-supruga.ru

Упоминатор

Это очень нужный сервис для зарабатывания денег. 

Он только вначале пути, но уже привлекает к себе внимание пользователей Интернет.

Упоминатор-новый этап развития отношений в сети, за совсем не сложную работу по

рекламе определённого продукта вы получаете вознаграждение.

Регистрируетесь, ставите баннер Упоминатора и начинаете 

зарабатывать!